Schmerzpunktpressur

Durch gezielten Druck mit den Fingern an Sehnenansatzpunkten am Knochen (Schmerzpunktpressur genannt), werden die falsch laufenden Muskelprogramme gelöscht, die Ursache beseitigt und das ursprüngliche, gesunde Muskelgleichgewicht wieder erlangt. Diese Löschung geschieht ohne dass die beteiligten Strukturen oder schon entstandenen Schädigungen belastet werden. Der Schmerz wird reduziert oder fällt ganz weg. Meistens bringt schon die erste Anwendung dieser Schmerzpunktpressur eine deutliche Schmerzlinderung.

Engpassdehnungen

Im 2. Schritt der Therapie werden die sogenannten Engpassdehnungen (EPD) eingeübt. Dies sind spezielle Übungen zur Dehnung und damit zur Entspannung der Muskulatur. Sie erzielen mit minimalem Zeiteinsatz größtmögliche Effekte. Dies ist so wichtig, da sie im Bereich der Schmerztherapie so schnell wie möglich den Effekt der Schmerzpunktpressur unterstützen und die erreichte Schmerzfreiheit dauerhaft einprogrammieren. Die Engpassdehnungen sind entscheidend für den Erfolg! Wichtig ist die Mitarbeit der Patienten. Durch tägliches üben der EPD können sie die gesund laufenden Muskelprogramme und damit die erreichte Schmerzlinderung bzw. Schmerzfreiheit weiter verbessern und festigen. Wie viele Behandlungen benötigt werden, hängt nicht unwesentlich vom Übungseifer ab! Mindestens zwei Behandlungen sind sinnvoll, allein schon um Rücksprache zu halten und um das erlernte Eigenprogramm zu festigen und auszubauen. In der Regel sind 3-5 Behandlungen ausreichend, um ein dauerhaft gutes Ergebnis zu erreichen. Der Schwerpunkt der Behandlung geht immer mehr zum Üben, Verbessern und Festigen der EPD.